Yoga-Praxis

Übungen zur Förderung eines freien Atems

Zeit: Donnerstags 9:30 Uhr bis 11 Uhr
Ort: Wunderlich-Haus Veringenstadt
Information & Anmeldung: Stephan Wunderlich, Tel. 07571-725736 oder per Email:
info@stephan-wunderlich.de
Aus- und Einsteigen jederzeit möglich.
Kosten: 12.- EUR

Der freie Atem
Literaturempfehlung: Der Freie Atem, Heinrich Schwab Verlag, 2017

Atemübungen in Kombination mit Yogastellungen (āsana) und geeigneten Bewusstseinsinhalten können zu einem freieren und gesünderen Atem beitragen.

Lebendiges, zielgerichtetes Denken, Empathie oder Handlungsfreude sind Seelenstimmungen, die mit einer guten, freien Atemqualität einhergehen. Gerade in der heutigen Zeit, die so sehr von Informationsüberflutung und Ängsten geprägt ist, hat die Schule eines freien Atems einen ausgesprochen lösenden und somit heilsamen Charakter.

Yogakurs

Zeit: Donnerstags, 18:15 bis 20 Uhr
Ort: Wunderlich-Haus Veringenstadt
Information & Anmeldung: Stephan Wunderlich, Tel. 07571-725736 oder per Email:
info@stephan-wunderlich.de
Aus- und Einsteigen jederzeit möglich.
Kosten: 12.- EUR

In diesem Kurs werden sowohl die Grundstellungen des Yoga, als auch einige erweiterte Variationen gründlich erlernt, praktiziert und angeleitet.

Die Seelendimension des Yoga

Neben gesundheitlichen Aspekten, wie Kräftigung des Bewegungsapparates (Wirbelsäule) oder Harmonisierung des Organsystems verfolgen wir vornehmlich das Ziel, die körperlichen Bewegungen mit zunehmender Leichtigkeit auszuführen und die Bewusstseinskräfte des Denkens, Fühlens und Wollens zu stärken.

Der Kurs kann ohne Vorkenntnisse und unabhängig von körperlichen Fähigkeiten von jedem besucht werden. Bei Krankheiten, die den Bewegungsappart betreffen, sollte ggf. ein Arzt befragt werden.

Die Yoga-Übungspraxis orientiert sich an dem Buch Die Seelendimension des Yoga. Dieses Buch wird kursbegleitend empfohlen, ist aber nicht Voraussetzung zur Teilnahme.

Yoga-Sprechstunde

Zeit: Donnerstags, 13:00 bis 17:30 Uhr
Ort: Wunderlich-Haus Veringenstadt
Information & Anmeldung: Stephan Wunderlich, Tel. 07571-725736 oder per Email:
info@stephan-wunderlich.de
Kosten nach Vereinbarung

● Yoga-Einzelunterricht

● Anleitung für Kleingruppen, ausgerichtet auf Ihre individuellen Anliegen und Bedürfnisse

● Gespräche, z.B. zu praktischen Fragen der Übungsgestaltung

● Beratung zu Fragen der Spiritualität und der Umsetzung im Alltag

● Gespräche auf inhaltlicher Ebene mit ausgewählten Themen (einzeln oder Gruppen)

● weitere Themen und Anliegen

Ein genauer Zeitpunkt und die Zeitdauer eines Treffens können vorher telefonisch vereinbart werden. Spontane Besuche sind allerdings nicht ausgeschlossen. Im Gegenteil – wir möchten Sie dazu ausdrücklich und herzlich einladen.